睡覺做夢 睡眠品質

睡覺做夢 睡眠品質,凹字型格局


你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

面相分析:脸上痣揭示出命运轨迹

一、眼尾痣:命犯桃花 眼尾痣的人多会在爱情或婚姻中出现第三者。 眼尾到发际间的地方称之為奸门。 奸门有痣者性格上很阔气,很有魅力,所以异性缘极佳,欲念重。 一生命中带桃花,容易被异性纠缠不清。 与异性的关系起初颇為顺利,可是大都无法长久的持续下去,初次的婚姻往往受到阻碍。 但如果痣的型很好,是黑色且泽亮,可以考虑从事多与异性打交道的事业,则能够得到异性的援助而获得幸运,亮出漂亮的成绩。 不过小心自己的妒忌心过重。 二、嘴下痣:意志薄弱 嘴的下方有痣的人,很可能一辈子都是个漂泊不定的人,所以即使有钱,也不适合买不动產。 但如果痣的型很好,就能一生过着清闲舒适的生活,如果位于嘴下的正中央,则此人容易沉迷于杯中物,而在性格上也是个意志薄弱的人。

【首富智慧】周凱旋:李嘉誠早已預言經濟山雨欲來,先見之明救大家一命

2023年12月8日 上午3:08 不少人於近年對香港經濟前景感到憂慮,維港投資創辦人周凱旋昨日(7日)出席FII PRIORITY亞洲峰會時表示,長和系創辦人、香港首富李嘉誠早於2021年初已向其預言「山雨欲來風滿樓,經濟會一落千丈」,又建議公司要延長備用資金,稱李嘉誠的先見之明「救了他們一命」。...

改名真的能改運嗎?為什麼名字怎麼改都不對?|命理大哉

改名真的能改運嗎? 為什麼名字怎麼改都不對? |命理大哉問 科技紫微_張盛舒 39.4K subscribers Subscribe Subscribed 1 6 views 2 minutes ago #紫微斗數 #知命造命 #現代命理 面臨人生低潮時,你想過要改名嗎? 換了名字運還是沒開,是因為名字改錯了嗎? 讓張盛舒老師顛覆你對改名開運的想法! #紫微斗數...

【風水 生氣位解釋】擺放什麼最好

生氣位每運20年,每年每月每日每時相對的迴圈變化,所以有風水輪流轉説法。 不論是陰宅是陽宅,要注意乘生氣、避死氣。 《皇帝宅經》雲:"每年有十二月,每月有生氣死氣位。

【旅行禁忌】8個旅行時勿亂做手勢!舉V字/手指公都有侮辱意思?

雖然這亦是背包客截順風車必懂的手語,但在意大利、希臘,以及中東國家如伊朗、伊拉克、阿富汗等,這等同舉起中指,乃嚴重的粗口手勢,所以截車或讚好前請想清楚,不要隨意做這手勢! 在以下國家/地區小心使用:意大利、希臘、伊朗、伊拉克、阿富汗 (PIC | U.S. Department of Agriculture@Flickr) 延伸閱讀:【特區護照續期】5大護照換領方法! 最快5日可取|續期預約申請、費用、相片規格

五行属金的吉祥字 取名必备五行属金的字

五行带金的宜用字有很多,用这些宜用字给缺金女孩取名字是非常合适的。不过在使用的时候还是要谨慎,有的字可能只适合用于男孩取名,因此女孩取名的时候要寻找适合的才行。那么,五行带金女孩宜用字都有哪些呢? 下面万年历小编就为大家带来相关的 ...

【風水説大門開在哪個方位好】大門朝向哪裏風水最好

風水學上講究「左青龍,右白虎」,左邊是青龍方、宜動,右邊是白虎方、,所以門宜設左邊,左邊開門第一首選。 楊尚義師説,這是人屋內向外看方向來説,門裝設左側,可以引進財氣,但若門向右開則犯小人或導致家庭成員糾紛。

冤親債主是什麼?|如何迴向功德給冤親債主?|2023中元普渡 盂蘭盆法會|方格子 vocu

什麼是冤親債主? 慈悲的 龍德上師曾經開示過:「什麼是冤親債主? 顧名思義就是與我們有仇怨之對象。 」佛家語講:「無緣不聚,無債不來。 」 由於我們喜愛美食,於是天天跟雞、鴨、魚…結下殺生害命的血債,自己的肉體被人吃了,必定對傷害牠肉體的人有著無比的怨恨! 每一個被殺死的動物都是有靈性的,肉身被你吃了,那試想,牠的靈體不跟著你,又當如何? 正因為如此,那些被我們刻意殺來吃的,不經意間因我們而死的,都會變成冤親債主來索報,牠們的怨念之氣會讓你身體生病、家宅不安、工作不順…等。 那如果墮胎呢? 試想本來一個可以出生在這世界上的生命,做人享受生活、美食的機會,被你硬生生給剝奪了! 那他能不恨嗎? 因為你扼殺的是一個人。

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